La nutrition préventive a pour but d’améliorer l’état de santé en évitant l’apparition, le développement ou l’aggravation des maladies ou accidents et en favorisant les comportements pouvant contribuer à réduire le risque de maladie et d’accident.
C’est le cas avec le Programme national nutrition santé (PNNS) qui existe depuis 2001 et qui est orienté sur la recherche de l’équilibre entre les apports alimentaires et les dépenses caloriques liées à l’activité physique.
Rééquilibrage alimentaire & Optimisation de l’état de santé
Quel que soit l’âge, une alimentation diversifiée, en quantité suffisante, de bonne qualité gustative et nutritionnelle, associée à la pratique au quotidien d’une activité physique permet d’améliorer son bien-être, son état de santé et surtout prévient l’apparition de nombreuses pathologies chroniques.
Je vous propose de faire un bilan complet de votre hygiène de vie et de vous aider à adopter un nouveau mode de vie.
Perte de poids & Maintien d’un poids de forme
Perdre quelques kilos superflus, atteindre son poids de forme et le maintenir de façon durable est l’objectif de ce programme qui vous permettra de mincir en douceur.
Grâce à des conseils personnalisés sur votre alimentation et votre activité physique vous pourrez atteindre vos objectifs et les maintenir durablement.
Stress, Fatigue passagère :
Il est possible d’agir sur le stress, l’anxiété et la fatigue par la relaxation et l’alimentation.
Ce programme de prise en charge nutritionnelle vous aidera gérer votre stress et lutter contre la fatigue physique et mentale. Des exercices de relaxation pourront compléter la prise en charge.
