En prenant de l’âge, l’organisme change. Ses besoins nutritionnels aussi : contrairement aux idées reçues, ils ne diminuent pas avec l’âge et certains augmentent même. L’âge n’est pas une raison pour mal se nourrir, bien au contraire.
Le vieillissement est inéluctable mais une prévention nutritionnelle bien conduite, combinant alimentation adaptée et activité physique, permet de retarder insulinorésistance, stress oxydatif, sarcopénie, ostéoporose, déclin cognitif, obstacles évidents au maintien d’une bonne qualité de vie.
A partir de 55 ans, il est indispensable de repenser son alimentation. Cette consultation vous aidera à adopter les nouvelles habitudes de vie permettant de ralentir les processus de vieillissement, d’éviter la survenue des pathologies liées à l’âge et de fournir l’énergie nécessaire pour profiter pleinement de chaque instant.
